Een belangrijk speerpunt in het yoga weekend met Anne Verhoijsen is het strekken en het sterk maken van de spieren. Dit heeft een gunstige invloed op onder andere gewrichten, organen en de bloedsomloop. De bewegingen zijn langzaam en weloverwogen, zodat je de oefeningen met aandacht kunt doen. Door het activeren van je gehele lichaam word je zowel lichamelijk als geestelijk meer wakker.
Data 2025: 28-30 maart / 14-16 november.
Yoga en contact met jezelf
Voorjaar, zomer, herfst en winter. Het weer zal steeds anders zijn, onze lichamen ook. Yoga blijft echter yoga. We kunnen altijd yoga doen. Yoga is niet gebonden aan geslacht, leeftijd of de conditie van het lichaam. Yoga gaat over het contact maken met jezelf door middel van houdingen. Om je daardoor bewuster te worden van je lichamelijke en emotionele behoeften. Het lichaam wordt sterker en flexibeler en de geest wordt helderder.
Yogadocent Anne Verhoijsen
Yoga houdingen die onmogelijk lijken kunnen vaak met props (hulpmiddelen) worden uitgevoerd zodat de geest de richting voelt en het lichaam in vertrouwen kan volgen.
Maaltijden
De maaltijden zijn 100% plantaardig en volwaardig. Aan de basis staan fruit, groenten, kruiden, aardappels, granen, noten en zaden. Altijd biologisch en zoveel mogelijk lokaal verbouwd. De groenten komen veelal uit de op het terrein gelegen moestuin. De gerechten die geserveerd worden zijn warme gerechten geïnspireerd op de Indiase keuken en gerechten met als basis ‘Raw Living Food’.
De Indiase keuken staat vooral bekend om haar curries. De Curries van de Imme komen niet uit een potje maar worden zelf gemaakt. Hiervoor wordt gewerkt met zo’n 30 verschillende kruiden.
Bij de ‘Raw Living Food’ maaltijden wordt een manier van bereiding gebruikt waarbij kwaliteit en levensenergie optimaal behouden. ‘Raw’ is niet altijd rauw en koud. Dat kan, maar hoeft niet. Wat kun je verwachten? Groenten, granen en fruit in de vorm van sappen, smoothies, kiemen, salades, soepen, sausen, hartige koeken, pizza’s, ijs en taarten. De maaltijden worden bereidt door onze gastvrouw Marjo Disseldorp.
Locatie
We verblijven bij De Imme. Die omgeving vol liefde, aandacht en schoonheid heeft niet alleen een positieve invloed op het werk in de yogaruimte. Yoga gaat door ook na de mat!
De Imme ligt in het hart van de Weerribben en wordt omringt door een overweldigende natuur en magische stilte. De Imme is per auto of OV (station Steenwijk, vandaar ophalen) te bereiken. Vanaf een parkeerterrein in de buurt worden we voor het laatste stuk opgehaald met de boot (vaartocht van ongeveer 10 minuten).
Programma
Vrijdag
15.30-16.00: aankomst bij de Imme
16.30-18.00: yoga
19.00: avondeten.
Zaterdag
8.30 uur: thee en fruit
9.30-12.00 uur: yoga
13.00 uur: lunch
15.00 uur: thee
15.30-18.00 uur: yoga
19.00 uur: avondeten
Zondag
8.30 uur: thee en fruit
9.30-12.00 uur: yoga
13.00 uur: lunch
Het weekend eindigt na de lunch.
Prijzen
De kosten 2025 voor het weekend betreffen de kosten voor het yoga retraite, twee overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen), gebruik van aanwezige kajakken en fietsen, en alle maaltijden. Prijs per persoon: € 425 (1-persoonskamer) en € 395 (meer-persoonskamer).
Praktische informatie
- Tijden: vrijdag 15:00 – zondag 14:00 uur.
- Voor wie: suitable for all levels / toegankelijk voor iedereen.
- Aantal deelnemers: maximaal tien.
- Taal: English, German and Dutch spoken.
- Bereikbaarheid: per auto of OV (station Steenwijk, vandaar ophalen). Vanaf een parkeerplaats in de buurt wordt je opgehaald met een boot. Na een vaartocht van ongeveer 10 minuten arriveer je bij De Imme. Adres groepsaccommodatie: De Imme, Oudeweg 113, 8376 HS Ossenzijl. Adres parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC Kalenberg. Klik hier voor meer informatie over de bereikbaarheid.
Informatie en opgave
Voor extra informatie kun je contact opnemen met Anne Verhoijsen: anne@verhoijsen.com.
Reviews Yoga Weekend Anne Verhoijsen
