Het Natuurlijk – Zo retraite is helemaal op jouw persoonlijke ontspanning gericht. Met yoga, meditatie, massages / voetreflexbehandelingen, geurbaden, een clinic huidverzorging en veel vrije tijd.
Data 2025: 11-13 april / 10-12 oktober.
Wil jij meer aandacht geven aan jezelf?
Heb jij behoefte aan een weekendje ‘me-time’?
Deze retraite is voor ieder die…
de behoefte voelt zich even terug te trekken en verwend wilt worden,
nooit bij een masseur geweest is, maar daar stiekem wel van droomt,
de bevrediging van massages kent, maar behoefte heeft aan meer,
wil voelen wat geuren doen met het lichaam en de geest,
de weldaad van hatha yoga en meditatie wil ervaren,
gewoon even ‘me-time’ wil, met alles wat daar bij hoort.
Wat kun je dit weekend verwachten?
De letterlijke vertaling van een retraite is jezelf terugtrekken. Tijdens dit weekend zul je ervaren dat je volledig tot rust komt. Het programma met yoga, massage en vrije tijd is helemaal op jouw persoonlijke ontspanning gericht. Natuurlijk word je dit weekend goed verzorgd. Het team is professioneel met een jarenlange ervaring in het geven van hatha yoga, massages, gezichtsbehandelingen en voetreflexbehandelingen. Voor de massages worden 100% natuurlijke producten gebruikt van Weleda en Witlof skincare.
De plantaardige maaltijden zijn gezond en met heel veel aandacht en liefde bereidt. En je hebt zeeën van tijd om de omgeving te verkennen en te genieten van het fraais dat de natuur in de Weerribben te bieden heeft. Zo doorbreek je de dagelijkse routine. Na afloop van het weekend voel je je herboren en weer helemaal opgeladen.
Het begeleidende team
Brigitta den Ouden verzorgt alle yogalessen tijdens het weekend. Zij heeft haar opleiding gevolgd bij Saswitha in Bilthoven. Hatha is een rustige vorm van yoga waarin de verbinding tussen het fysieke en mentale lichaam en de adem centraal staat. Je kan dit zien als een driehoekverbinding waarin alle delen elkaar beïnvloeden.
Annemarie Matthieu en Petra Zonneveld zijn zeer ervaren masseuses , schoonheidsspecialistes en voetreflexologes. Zij hebben beiden hun eigen praktijk en hebben ruime ervaring met het organiseren van beauty- en relax weekenden. In het verleden hebben zij als collega’s samengewerkt in een beautycentrum in Alkmaar.
Programma
Vrijdag
15:00 uur: Vertrek boot parkeerplaats de Imme
16:00 uur: Opening retraite met welkomstwoordje en voetenbad met geurenreis.
18:00 uur: Diner
19.30 uur: Yoga en meditatie
21.00 uur: Sterrenwacht
Zaterdag
De zaterdag kent een aantal gezamenlijke – en een aantal individuele programmaonderdelen. Tussen 10.30 en 17.00 uur wordt u ingeboekt voor een massage op individuele basis. U heeft de mogelijkheid te kiezen tussen een voetreflexbehandeling en een lichaamsmassage van een uur.
Verder is er in de ochtend en de middag ruim tijd beschikbaar om van de natuur te genieten. Dit kan per, fiets, kano of te voet. Kano’s en fietsen zijn gratis beschikbaar en wij informeren u graag over de mooiste routes in de omgeving.
Het gezamenlijke programma bestaat uit:
8:00 uur: Yoga
9:00 uur: Ontbijt
13:00 uur: Lunch
18:00 uur: Diner
20:00 uur: Yoga en meditatie
Zondag
8:00 uur: Yoga
9.00 uur: Ontbijt
10:00 uur: Clinic Huidverzorging. Petra vertelt iets over natuurlijke huidverzorging en laat voelen hoe een goede huidverzorging voor een gezonde huid zorgt. We kijken naar onze huidtype en huidbehoeften en passen daar een gezichts-behandeling op aan.
11.00 uur: Vaartocht met een sloep in de Weerribben
13.00 uur: Lunch
Na de lunch sluiten we het weekend af. Je ontvangt een goodie bag en wordt met de fluisterboot naar Kalenberg gebracht om volledig ontspannen huiswaarts te keren.
Locatie
De retraite wordt gehouden in De Imme, centrum voor yoga en voeding. De Imme is gelegen op een prachtige locatie midden in het waterrijke natuurgebied de Weerribben. In dit overweldigende en unieke landschap kan worden gezwommen, gewandeld, gekanood en gefietst. Fietsen en kano’s staan tot u beschikking om gebruikt te worden.
Prijzen
De kosten voor het ‘Verwen jezelf’ retraite zijn ‘all-in’. Het totale inhoudelijke programma, twee overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen), gebruik van aanwezige kajakken en fietsen, en alle maaltijden/fruit, koffie en thee.
De kosten per persoon bedragen € 475. Je deelt dit weekend een tweepersoonskamer.
Praktische informatie
- Wanneer: vrijdag 15:00 uur tot en met zondag uiterlijk 15:00 uur.
- Aantal deelnemers: maximaal 8 personen
- Parkeergelegenheid: Kalenberg Noord 2, 8377 HC Kalenberg. Met een fluisterboot wordt je naar de locatie middenin de natuur van de Weerribben gebracht.
- Adres De Imme: Let op, dit is een ander adres dan waar geparkeerd wordt. Locatie adres: Oudeweg 113, 8376 HS Ossenzijl. Alleen per boot, fiets of lopend bereikbaar.
- Bereikbaarheid: per auto of OV (station Steenwijk, vandaar met een van de andere deelnemers meerijden). Vanaf een parkeerplaats in de buurt wordt je opgehaald met een boot. Na een vaartocht van ongeveer 10 minuten arriveer je bij De Imme. Adres groep accommodatie: De Imme, Oudeweg 113, 8376 HS Ossenzijl. Adres parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC Kalenberg. Klik hier voor meer informatie over de bereikbaarheid.
- Maaltijden: plantaardig. Met allergieën wordt rekening gehouden. Graag doorgeven bij aanmelding. Meer lezen
- Groepsapp: voor wie wil maken we tijdens het weekend een groepsapp aan om het onderlinge contact te vergemakkelijken.
- Betalings- en Annulerings- en Omboekingsvoorwaarden.
Informatie en opgave
Nieuwsgierig naar wie we zijn en wat we doen? Voor extra informatie kun je contact opnemen
met Petra Zonneveld: pmjzonneveld@gmail.com / 06-13694109.